Masaxarada qurxinta maqaarka ee xasaasiga ah

1. Marka hore soo qaado suuf suuf ah oo meel ka weyn leh oo ku qoyso kareem badan. Kareemka waa inuu ahaadaa mid aan alkohol ahayn.

2. Ka dib ku shub qadar ku haboon oo isqurxin ah si aad suufka suufka ah uga dhigto mid gebi ahaanba qooyay, wejiga saar in muddo ah ka dibna iska masax.

3. Laga bilaabo bartamaha wejiga, si tartiib ah gadaal iyo gadaal uga masax dhinacyada si aad uga saarto qurxinta iyo wasakhda.

Mid ka mid ah hababka ilaalinta qorraxda

Marka hore, waxaan ku samayn karnaa isbeddelo xagga cuntada ah oo aan cuni karnaa yaanyo badan. Yaanyada waxaa ku jira lysin badan, taas oo aad ugu fiican ilaalinta qorraxda.

Marka labaad, waxaan u baahannahay inaan xirno dhar aan qorraxda ka hortageynin, iyo xirashada dharka midabada leh waxay yareyn kartaa soo-gaadhista shucaaca ultraviolet. Dharka suufka ah ayaa sidoo kale faa'iido u leh ilaalinta qorraxda. Wax kale ayaa ah in xagaaga, marka aan iibsano dharka muraayadaha qorraxda, waxaan u baahanahay inaan iibsano muraayadaha qorraxda dhabta ah, haddii kale, way ka jaban tahay.

Saddex, cun khudaarta xasaasiga ah. Tusaale ahaan: Khudaarta xasaasiga ah sida celery, karoindhar, dabocase cad, caleenta, iwm. Waxaa fiican inaad cunto khudrad yar. Waxaa jira suugo soy ah. Cunista miraha badan sida kiwi, strawberries, oranges, iwm ayaa door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta qorraxda.

Marka afraad, dooro muraayadda qorraxda saxda ah. Ka taxaddar markaad dooranayso muraayadaha qorraxda. Waa inaan doorano kaliya maahan anti-SUA laakiin sidoo kale alaabada ka hortagga SUB. Codso wakhtigan saamaynta ugu fiican nus saac ka hor inta aanad bixin wakhti kasta. Waxa kale oo loo baahan yahay in fiiro gaar ah loo yeesho wakhtiga ilaalinta qorraxda. Ku rid muraayada qorraxda wakhtigeeda.

Marka shanaad, marka ay qorraxdu gubanayso, waa inaad isticmaashaa parasol, waana inaad isticmaashaa. Sidan anagu kuma gubno qorraxdu.

XQC waxay bixisaa Lipstick, Lip Glaze, Hooska Indhaha, Dareere Isha, Asaaska, Budada la cadaadiyo. Isqurxinta Loo Isticmaalay Sida, Isqurxinta Maqaarka Xasaasiga Ah,Kareeriyaha Nooca Udugga,Kareerayaasha Isqurxinta Saliid La'aanta,Kareerayaasha Isqurxinta IWM.