Dahab yar oo dhalaalay bishimaha ka-hortagga cuf-jiidadka

Sida loo sawiro glaze dibnaha bushimaha qaro weyn

Bushimaha qaro weyn ayaa ah qaabka bishimaha ugu galmoodka badan, qaniinyada qurxinta dibnaha ayaa aad u badan. Waxaad marka hore isticmaali kartaa barkinta hawada ama dabooliyaha faruuryaha si aad u daboosho midabka bishimaha, ka dib waxaad isticmaali kartaa waxyaabaha la isku qurxiyo ee dibnaha si aad ugu marsato gudaha bishimaha, ka dibna isticmaal farahaaga ama buraashka bishimaha si aad si tartiib ah ugu dhex milanto dibadda, inta dabiiciga ah ayaa fiican, dhexda ka madow iyo ka fudaydka dhinaca dibadda. Waxay ka dhigi kartaa bushimaha inay isla markiiba yareeyaan. Wasaqda dibnaha iyo dhaldhalaalka dibnaha ayaa aad ugu habboon!

Bushimaha M-qaabaysan sidoo kale waa la soo dhaweynayaa sababtoo ah waxay u eg yihiin khadadka faruuryaha dhoola cadeynaya. Haddii aad rabto in qurxinta bishimaha ay bannaanka u soo baxdo, marka hore isticmaal barkin hawo ama dabool si aad u daboosho midabka dibnaha, isticmaal maro bishimaha si aad u qeexdo qaabka bishimaha, gaar ahaan inta u dhaxaysa labada sare ee bishimaha. Ka dib isticmaal buraashka bishimaha si aad u buuxiso dhexda si tartiib ah, oo si toos ah ugu mari bannaanka khadka bishimaha, markaa waxaa lagula talinayaa inaad si tartiib ah ugu mariso bushimaha bushimaha!